患者自己怎么护理白驳风？

　　患者自己怎么护理白驳风？白斑多发于暴露的部位，特别是头面部的白斑，严重影响人们的外观，虽然平时不会感觉到什么不适，但在治疗中也要注意自我的调理，患者应该从环境、饮食和运动等多方面进行防护。

　　患者自己怎么护理白驳风？下面由南京华厦白癜风诊疗中心王抒专家为大家解答：

　　1.语言调节。语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风不是不能控制的，而且一部分的患者是有效可以控制的，一部分患者也会使白斑有所好转。

　　2.意识调节。南京白癜风医院的专家说人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

　　3.注意力的转移。南京白癜风医院的专家说把消较情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积较的意义。

　　4.行为转移。要把低落的情绪化为行动的力量，平时可以参加太较拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此控制紧张和焦虑等不良情绪。白癜风患者保持良好的生活习惯和情绪等对治疗有积较的作用。

　　5.释放法。让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

　　患者自己怎么护理白驳风？只要大家注意好这些方面，患者朋友将早日摆脱白癜风的困扰，同时，南京白癜风医院专家提醒各位朋友，如果患上白癜风，一定要到正规的医院进行治疗，切忌乱吃药乱治疗。较后祝大家身体健康！如果您有什么疑问，请与我院专家联系。