白癜风是一种很常见的皮肤病，发病率高，一般是男性高于女性，白癜风治疗困难，一直是广大患者的心头之痛。那么，怎样摆脱白癜风的折磨？ 下面南京华厦白癜风诊疗中心专家为大家讲解：

知道自己该如何的摆脱白癜风的困扰，下面我们就一起来了解一下如何摆脱白癜风的困扰：

找心理医生进行心理治疗。如果精神压力已经大到自己无法承受，那好找专业的心理医生进行治疗，这样治疗起来可能效果更好一些。

服用抗抑郁药物调节心理。精神压力过大会导致人体的神经功能和内分泌系统紊乱，进而引起皮肤黑色素细胞合成受阻，形成白斑，所以为了防止白癜风产生，我们在日常生活中一定要注意防止精神压力过大，当我们感觉精神压力很大的时候，都可以使用上面的方法。

自己进行心理调节。为了防止因精神压力过大产生白癜风，当我们感觉压力很大时，就需学会自我调节，自我调节的方法包括多多运动，到大自然中走走；多交一些朋友，郁闷的时候和朋友聊聊天；没事的时候可以听听音乐，放松放松心情。